Yoga...
du sanskrit योग : lien, relier, unité
Cette science de la vie trouve son origine en Inde, il y a plus de 5000 ans.
C 'est le système le plus ancien au monde de développement humain,
qui vise à instaurer un équilibre harmonieux entre le corps, le mental et l 'esprit.
Le yoga est une pratique globale qui convient à tous,
car adaptable à toutes les étapes et circonstances de la vie.
Depuis mars 2006, j 'anime des cours hebdomadaires de yoga
pour l 'Association Shanti Samaya. La
pratique alterne
asanas,
pranayama,
relaxation et
méditation.
Cours collectifs à Tardets
Le lundi à 19 h 15
Le jeudi à 19 h 15
Le vendredi à 9 h 30
Cours spécifique
Le yoga en accompagnement de situations particulières :
grossesse
(pré et post natal
), difficultés motrices,
handicap ponctuel ou définitif, convalescence...
Le mercredi à 9 hà Tardets
Un cours d 'essai gratuit est proposé pour expérimenter...
Méditation – Pranayama – Yoga Nidra
Stages ponctuels